30 октомври 2017

10 причини, поради които йогите са толкова щастливи


Независимо дали сте във Фейсбук или присъствате на курс по йога, ще ни видите: щастливи йоги. Не само щастливи, но и блажени! Намираме начин да интегрираме нашата йога практика в нашия живот на по-дълбоко, по-духовно, емоционално и интелектуално ниво. Тайната на блажения йога е, че практикува това, което обича (йога!) във всички области на своя живот.

Тук са посочени 10 причини, поради които йогите са открили постоянно чувство за щастие, удовлетворение и блаженство: 

1. Ние се движим - много! Редовно използваме движението по един игрив начин, което е полезно за нашите тела, умове и отношението ни към живота. Движим се непрестанно, за да се чувстваме добре!

2. Ние имаме чувство на цялостност. Нашата практика в йога е запълнила пукнатините и е победила нашите лоши навици. Някои хора се обръщат към храна, алкохол или други вещества, но ние открихме, че напрежението и негативните чувства вътре в нас могат да бъдат преодолени чрез нашата йога практика.

3. Ние знаем как да дишаме! Практикуваме уджай (техника на дишане) през цялото време... независимо дали шофираме в задръстване или се разхождаме в прекрасен ден, дали сме на работа или върху постелката за йога. Ние практикуваме нашите дихателни техники През Цялото Време. Ние разбрахме, че нашето богато, питателно, сладко дишане ни носи мир и щастие - това са едни от най-великите дарове на нашата практика.

4. Нашите взаимоотношения са балансирани и здрави. Балансиращите и лечебни ефекти на йога не само помагат на телата ни; те влияят положително и на нашите взаимоотношения. Нашата практика ни помага да станем по-отворени и автентични с другите. От нашите приятели и семейства до любовния ни живот, нашите отношения са обогатени чрез йога.

5. Ние пускаме да си отиде онова, което вече не ни служи. Постоянството, която сме развили на постелката за йога, прониква в ежедневието ни, позволявайки ни да се движим спокойно в потока на живота. Ако навик, модел на мислене или определен човек вече не ни служи, имаме силата и съзнанието да го изоставим и да продължим напред.

6. Ние обичаме, приемаме и познаваме нашите тела отвътре и отвън. Като йоги, ние сме култивирали по-дълбоко чувство на осъзнаване на тялото. Можем да разпознаваме заболявания и да използваме пози, за да се справяме с тях.

7. Ние ядем, за да живеем. С редовна практика много от нас откриват, че е по-лесно да се храним пълноценно. Търсим здравословни и природосъобразни храни.

8. Нашата креативна енергия тече свободно. Независимо дали работим, играем или практикуваме йога, поддържаме пряка връзка между нашите умове и сърца и с радост творим във всички области на живота. Нашата практика е това, което позволява на духовната ни енергия да расте и да вдъхновява творчеството в другите.

9. Ние спим добре. Йога може да ни даде енергия, но определени йога пози може също така да ни донесат спокойствие и релаксация в края на деня. Работим усилено, играем с радост и имаме здрав сън!

10. Ние се огъваме, за да не се пречупим. Йога ни учи да бъдем гъвкави не само на постелката, но и в живота. Ние, йогите сме силни и отвътре и отвън, затова сме научени да плуваме в потока на живота и да посрещаме това, което ни се поднася с елегантност, изящество и пълно осъзнаване.

=  =  =

Да бъдеш йога има положително влияние далеч отвъд постелката за упражнения. Колкото повече практикуваме, толкова повече израстваме като личности. Йога има силата да ви промени, да ви вдъхнови, да ви накара да растете и да се развивате до най-високия си потенциал. Независимо дали сте начинаещи в йога или йоги за цял живот, вие сте почувствали положителното й въздействие. Продължавайте да практикувате, да се изявявате и да вярвате в себе си. Йогите имат най-важната способност: да позволят на тяхното щастие да вдъхновява и другите да започнат своя собствена йога практика. Какъв невероятен подарък! Ето, това е нещо, което трябва да ни прави щастливи!!!


Източник:  https://www.yogiapproved.com/life-2/10-reasons-why-yogis-are-so-damn-happy/


 . 

Няма коментари :

Публикуване на коментар