24 септември 2026

Кои Псалми е добре да знаем наизуст


Псалтир
В православната традиция и богослужебния живот няма официален, задължителен "минимум" от псалми, които всеки християнин е длъжен да знае строго наизуст. Въпреки това, има няколко псалма, които заемат централно място в църковния живот, молитвеното правило и литургичната практика. Те се четат и пеят толкова често, че православните християни обикновено научават поне някои от тях (или стихове от тях) наизуст.

Ето кои псалми се считат за най-важни и са най-познати:


ПСАЛОМ 26.

Псалом Давидов. (Преди помазването.)


1. Господ е моя светлина и мое спасение: от кого ще се боя? Господ е крепост на моя живот, от кого ще се плаша?
2. Ако ме нападат злодейци, противници и враговете ми, за да изядат плътта ми, те сами ще се спънат и паднат.
3. И полк да се опълчи против мене, няма да се уплаши сърцето ми; и война да се дигне против мене, и тогава ще се надявам.
4. Едно само молих от Господа, само това искам: да пребъдвам в дома Господен през всички дни на живота си, да гледам Господнята красота и да посещавам Неговия (свети) храм,
5. защото в злочест ден Той би ме укрил в Своята скиния, би ме скрил в тайника на Своето жилище, би ме възкачил на скала.
6. Тогава главата ми би се издигнала над враговете, които ме окръжават; и аз бих пренесъл в Неговата скиния хвалебни жертви, бих пял и възпявал Господа.
7. Чуй, Господи, гласа ми, с който викам; помилуй ме и послушай ме.
8. Сърцето ми повтаря Твоите думи: „търсете лицето Ми“; и аз ще търся лицето ти, Господи.
9. Не скривай от мене лицето Си; не отблъсквай в гняв Твоя раб. Ти беше мой помощник; не ме отхвърляй и не ме оставяй, Боже, Спасителю мой!
10. Защото баща ми и майка ми ме оставиха, но Господ ще ме приеме.
11. Научи ме, Господи, на Твоя път и насочи ме в пътеката на правдата, поради враговете ми;
12. не ме предавай на произвола на моите врагове, защото въстанаха против мене лъжливи свидетели и дишат злоба.
13. Но аз вярвам, че ще видя Господнята благост в земята на живите.
14. Надявай се на Господа, бъди мъжествен, и да укрепва сърцето ти; надявай се на Господа!


ПСАЛОМ 50.

Началнику на хора. Псалом Давидов, 2. когато идва при него пророк Натан, след като Давид беше влязъл при Вирсавия.


3. Помилуй ме, Боже, по голямата Си милост, и по многото Си щедрости изглади беззаконията ми.
4. Много пъти ме умий от моето беззаконие и очисти ме от моя грях,
5. защото беззаконията си съзнавам, и моят грях е винаги пред мене.
6. Пред Тебе, пред Тебе едничкия съгреших и лошо пред Твоите очи извърших; тъй че Ти си прав в Твоята присъда и чист в Твоя съд.
7. Ето, в беззаконие съм заченат, и в грях ме роди майка ми.
8. Ето, Ти обикна истината в сърцето, и вътре в мене ми яви мъдростта (Си).
9. Поръси ме с исоп, и ще бъда чист; умий ме, и ще бъда по-бял от сняг.
10. Дай ми да чуя радост и веселие, и ще се зарадват костите, от Тебе съкрушени.
11. Отвърни лицето Си от греховете ми и изглади всичките ми беззакония.
12. Сърце чисто създай в мене, Боже, и правия дух обнови вътре в мене.
13. Не ме отхвърляй от лицето Си и Светия Твой Дух не отнимай от мене.
14. Върни ми радостта на Твоето спасение и с властния Дух ме утвърди.
15. Беззаконните ще науча на Твоите пътища, и нечестивите към Тебе ще се обърнат.
16. Избави ме от кръвнина, Боже, Боже на моето спасение, и езикът ми ще възхвали Твоята правда.
17. Господи, отвори устните ми, и устата ми ще възвестят Твоята хвала;
18. защото, да би искал жертва, аз бих Ти дал; но към всесъжения не благоволиш.
19. Жертва Богу е дух съкрушен; сърце съкрушено и смирено Ти, Боже, не ще презреш.
20. Стори добро (Господи) на Сион по Твоето благоволение; въздигни стените иерусалимски;
21. тогава ще Ти бъдат угодни жертви на правдата, възношение и всесъжение; тогава на Твоя олтар ще възложат телци.


ПСАЛОМ 90.

(Хвалебна песен Давидова.)


1. Който живее под покрива на Всевишния, той обитава под сянката на Всемогъщия,
2. и казва Господу: Ти си мое прибежище, защита моя, Бог мой, Комуто се уповавам!
3. Той ще те избави от примка на ловец, от изтребителна пораза,
4. с перата Си ще те осени и под крилете Му ще бъдеш на безопасно; щит и ограда е Неговата истина.
5. Няма да се уплашиш от ужасите нощем, от стрелата, която лети денем,
6. от ходещата в тъмата язва, от заразата, която опустошава по пладне.
7. До тебе ще паднат хиляда, и десет хиляди теб отдясно; но до тебе няма да се приближи:
8. само ще гледаш с очите си и ще виждаш отплатата на нечестивците.
9. Защото ти каза: Господ е мое упование; Всевишния си избрал за твое прибежище;
10. зло няма да ти се случи, и язва няма да се приближи до твоето жилище;
11. защото ще заповяда на Ангелите Си за тебе, да те опазват във всички твои пътища:
12. ще те понесат на ръце, да се не спънеш о камък с ногата си;
13. аспида и василиск ще настъпиш, лъв и змей ще тъпчеш.
14. „Задето той Ме възлюби, ще го избавя; ще го защитя, защото позна името Ми.
15. Ще повика към Мене, и ще го чуя; с него съм в скърби; ще го избавя и ще го прославя,
16. ще го наситя с дълги дни и ще му явя Моето спасение.“


Източник: Gemini

24 юли 2026

Молитва за добро настроение



Към края на автобиографичната си книга "Надежда" папа Франциск споменава за „Молитва за добро настроение“ (Молитва за хумор), традиционно приписвана на Свети Томас Мор, като вдъхновяващ текст за лекотата в живота, който той рецитира всеки ден.

Ето пълния текст на молитвата:

Молитва за добро настроение

Дай ми, Господи, добро храносмилане,
а също и нещо, което да храносмилам.

Дай ми телесно здраве,
с доброто настроение, необходимо за поддържането му.

Дай ми, Господи, свята душа,
която да цени доброто и чистото,
за да не се страхува от греха,
а да намира начин да поставя нещата отново на мястото им.

Дай ми душа, която не познава скуката,
мърморенето, въздишките и оплакванията,
нито прекомерния стрес заради това
пречещо нещо, наречено „Аз“.

Дай ми, Господи, чувство за хумор.
Дари ме с благодатта да разбирам шегите,
за да откривам в живота малко радост
и да мога да я споделям с другите.

Амин.

Защо тази молитва е толкова популярна?

- Любима на Ватикана: Папа Франциск често я споменава в своите обръщения и интервюта като лекарство срещу гордостта и лошото настроение.

- Баланс между дух и тяло: Текстът показва, че духовността не изключва земните радости, доброто здраве и способността да се смеем над себе си.


С помощта на ИИ

 . 


24 февруари 2026

100-те най-влиятелни живи духовни личности (2026 г.)


Английското списание


публикува за поредна година

Списък на 100-те живи
духовни личности,

оказващи най-голямо влияние върху духовното развитие на човечеството през 2026 г.

 
Ето оригиналния списък с имената на английски:

1-DALAI LAMA
2-SADHGURU (JAGGI
VASUDEV)
3-NEW: POPE LEO XIV
4-ECKHART TOLLE
5-DAVID ATTENBOROUGH
6-NEW: JOE ROGAN
7-GWYNETH PALTROW
8-NEW: YUVAL NOAH
HARARI
9-MEL ROBBINS
10-DR JOE DISPENZA
11-RAINN WILSON
12-JAY SHETTY
13-OPRAH WINFREY
14-JORDAN B. PETERSON
15-ALAN MOORE
16-URI GELLER
17-TEAL SWAN
18-DEEPAK CHOPRA
19-GRAHAM HANCOCK
20-NEW: ACHARYA
PRASHANT
21-PEMA CHÖDRÖN
22-ALICE WALKER
23-GABOR MATÉ
24-AMMA – MATA
AMRITANANDAMAYI
25-PAULO COELHO
26-MARIANNE
WILLIAMSON
27-SRI SRI RAVI SHANKAR
28-WIM HOF
29-JULIA CAMERON
30-ROBERT THURMAN
31-GREGG BRADEN
32-VANDANA SHIVA
33-ARIANA HUFFINGTON
34-BARTHOLOMEW I OF
CONSTANTINOPLE
35-ROWAN WILLIAMS
36-ESTHER PEREL
37-RICHARD ROHR
38-RUPERT SHELDRAKE
39-BESSEL VAN DER KOLK
40-MARK MANSON
41-ERICH VON DÄNIKEN
42-MICHAEL POLLAN
43-RUBY WAX
44-ANTHONY WILLIAM
45-PREM RAWAT
46-JON KABAT-ZINN
47-MARTIN SELIGMAN
48-THOMAS MOORE
49-ESTHER HICKS
50-EDITH EGER
51-GARY SNYDER
52-KEN WILBER
53-MICHAEL A. SINGER
54-ROBIN SHARMA
55-HAMZA YUSUF
56-NEW: JOSEPH MERCOLA
57-RICHARD BACH
58-ROB BELL
59-RHONDA BYRNE
60-DANIEL GOLEMAN
61-GEORGE NOORY
62-NEW: BERNARDO
KASTRUP
63-KAREN ARMSTRONG
64-BRUCE H. LIPTON
65-ALEX GREY
66-ELAINE PAGELS
67-SEYYED HOSSEIN
NASR
68-DON MIGUEL RUIZ

69-BRIAN WEISS
70-ANDREW WEIL
71-IYANLA VANZANT
72-STANISLAV GROF
73-RUPERT SPIRA
74-ANITA MOORJANI
75-STEVE TAYLOR
76-NEW: SWAMI
ADHANATH
77-EBEN ALEXANDER
78-BYRON KATIE
79-NEALE DONALD
WALSCH
80-CLARISSA PINKOLA
STÉS
81-JACK KORNFIELD
82-VISHEN LAKHIANI
83-NEW: INDIA ARIE
84-RONALD HUTTON
85-MOOJI
86-PICO IYER
87-GARY LACHMAN
88-MATHIEU RICARD
89-TARA BRACH
90-RICHARD RUDD
91-CAROLINE MYSS
92-RAYMOND MOODY
93-NEW: YONGEY
INGYUR RINPOCHE
94-NEW: THOMAS HÜBL
95-THERESA CHEUNG
96-FRITJOF CAPRA
97-DR NICOLE LEPERA
98-NEW: LISA MILLER
99-SUZANNE GIESEMANN
100-MATT KAHN


 

Оригиналната публикация можете да прочетете ТУК

Списъка на 100-те най-влиятелни живи духовни личности за други години можете да видите ТУК


 .

24 февруари 2025

Ерик Клептън моли Бог за помощ


Ерик Клептън
Ерик Клептън е британски китарист, певец и текстописец. Той е единственият изпълнител, който е вписван три пъти в Залата на славата на рокендрола – като член на "Ярдбърдс", "Крийм" и като самостоятелен музикант. Оставяйки значима следа в историята на блуса и музиката въобще, Клептън е считан за един от най-важните и влиятелни китаристи на всички времена, заемайки второ място в класацията "100-те най-велики китаристи на всички времена" на списанието Ролинг Стоун и четвърти в класацията на Гибсън – "50-те китаристи на всички времена" (УикипедиЯ).

По време на дългата си и изключително успешна кариера (на 30 март 2025 г. ще навърши 80), има проблеми с алкохола и наркотиците. В своята "Автобиография" Клептън описва една случка по време на второто си лечение в клиника "Хейзълдън" в САЩ.


"Вторият ми престой в Хейзълдън изглеждаше на пръв поглед като предишният, но по-дълбоко погледнато бе много по-различен. Този път нямах резерви по повод присъствието си там - бях се опитал да овладея пиенето си и се бях провалил - и вече нямаше място за спорове и сиви за мен зони. Животът ми бе станал много сложен и напълно неуправляем по време на рецидива. Ceгa имах две деца, но всъщност не се грижех за нито едно от тях, един провален брак, асортимент от определено смущаващи приятелки и кариера, която макар все още да продължаваше, бе изгубила своята посока. Представлявах пълен безпорядък.

Въпреки всичко изпитвах същите проблеми през месеца си на лечение, както и първия път. Просто броях дните и се надявах, че нещо ще се промени в мен, без да полагам големи усилия. Така един ден, когато престоят бе към края си, ме обзе паника. Осъзнах, че фактически нищо в мен не се е променило и щях да се върна отново в света напълно беззащитен. Шумът в главата ми бе оглушителен и пиенето присъстваше в мислите ми през цялото преме. Шокира ме осъзнаването, че се намирах тук, в този лечебен център, в една предполагаемо безопасна среда, а бях в сериозна опасност. Бях напълно ужасен и абсолютно отчаян.

B този момент почти от само себе си краката ми се предадоха и паднах на колене. Бях сам в стаята и помолих за помощ. Нямах представа към кого си мислех, че се обръщам. Знаех просто, че съм на ръба и нямам повече сили за борба. Тогава си спомних какво бях чувал за капитулацията, нещо, което мислех, че никога няма да направя. Гордостта ми просто не би го позволила. Знаех обаче, че сам няма да успея да се справя и помолих за помощ. Паднах на колене и се предадох.

След няколко дни осъзнах, че нещо се бе случило с мен. Един атеист сигурно би казал, че е настъпила просто промяна в поведението и до някаква степен е вярно. Но всъщност бе нещо много повече. Аз бях открил място, към което да се обърна, място, което винаги съм знаел, че съществува, но никога не бях искал или не бях изпитвал нуждата да повярвам в него. От този ден нататък никога не пропускам да се моля - всяка сутрин на колене, за да искам помощ, а вечер, за да изразя благодарност за моя живот и най-вече за това, че съм трезвен. Избрах да коленича, защото чувствах нуждата да се смиря, докато се моля, а за моето его това е максималното, което мога да направя.

Ако ме попитате защо правя всичко това, ще ви кажа... защото помага, просто заради това. Откакто съм трезвен, никога не съм се замислял сериозно дали да взема наркотик, или да пия. Нямам проблеми с религията, израснах със силно любопитство към духовните въпроси, но моето търсене ме отведе далеч от църквата и вярващата общност, към едно вътрешно пътуване. Преди да започне възстановяването ми, бях открил Бог в музиката и изкуството, сред писатели като Херман Хесе и музиканти като Мъди Уотърс, Хаулин’Улф и Литъл Уолтър. По някакъв начин и в някаква форма моят Бог винаги е бил там, но сега се научих да разговарям с него."

Към края на 60-те и 70-те свирех на китара и Клептън беше мой учител.

Споделям едно от любимите ми концертни изпълнения на Ерик Клептън - "Река от сълзи" в Токио през 2001 година.

 . 

 


 . 

24 януари 2025

100-те най-влиятелни живи духовни личности (2025 г.)

 

Английското списание


публикува за поредна година

Списък на 100-те живи
духовни личности,

оказващи най-голямо влияние върху духовното развитие на човечеството през 2025 г.

 
Ето оригиналния списък с имената на английски:

1 – Pope Francis
2 – Dalai Lama
3 – Eckhart Tolle
4 – Sadhguru (Vasudev)
5 – Jane Goodall
6 – David Lynch
7 – Marianne Williamson
8 – Dr Joe Dispenza
9 – Gwyneth Paltrow
10 – Jordan Peterson NEW 
11 – Oprah Winfrey
12 – Paulo Coelho
13 – Wim Hof
14 – Alice Walker
15 – Deepak Chopra
16 – Uri Geller
17 – Teal Swan
18 – Gabor Maté
19 – Esther Perel
20 – Graham Hancock
21 – Arianna Huffington
22 – Jay Shetty
23 – Gregg Braden
24 – Alan Moore NEW
25 – Sri Sri Ravi Shankar
26 – Mel Robbins NEW
27 – Julia Cameron
28 – Rainn Wilson
29 – Ryan Holiday NEW
30 – Greta Thunberg
31 – Robert Thurman
32 – Amma 
33 – Mark Manson
34 – Michael Pollan

35 – Rupert Sheldrake
36 – Vandana Shiva
37 – Robin Sharma
38 – Ruby Wax
39 – Rowan Williams
40 – Tony Nader NEW
41 – Jon Kabat-Zinn
42 – Richard Rohr
43 – Hamza Yusuf
44 – Esther Hicks
45 – Bessel van der Kolk  
46 – Ken Wilber
47 – Michael A. Singer
48 – Daniel Goleman
49 – Martin Seligman
50 – Rhonda Byrne
51 – Thomas Moore
52 – Bruce H. Lipton
53 – Prem Rawat
54 – Richard Bach
55 – Edith Eger
56 – Karen Armstrong
57 – George Noory
58 – Gary Snyder
59 – Alex Grey
60 – Iyanla Vanzant
61 – Bartholomew I of
Constantinople
62 – Rob Bell
63 – Andrew Weil
64 – Brian Weiss
65 – Neale D. Walsch
66 – Seyyed H. Nasr
67 – don Miguel Ruiz

68 – Byron Katie
69 – Vishen Lakhiani
70 – Mooji
71 – Eben Alexander
72 – Rupert Spira
73 – Stanislav Grof
74 – Vadim Zeland
75 – Raymond Moody
76 – Jack Kornfield
77 – Mark Epstein NEW    
78 – James Hollis NEW
79 – Matthieu Ricard
80 – Ronald Hutton
81 – Jack Canfield
82 – Elaine Pagels
83 – Caroline Myss
84 – Tara Brach
85 – Anita Moorjani
86 – Gary Lachman
87 – Richard Rudd
88 – Steve Taylor
89 – Vex King
90 – Adyashanti
91 – Fritjof Capra
92 – Susan Cain
93 – Pico Iyer NEW
94 – David Wolpe
95 – Dan Millman
96 – David Deida
97 – Daniel J. Siegel
98 – David Frawley
99 – Charles Eisenstein
100 – Starhawk

 

Оригиналната публикация можете да прочетете ТУК

Списъка на 100-те най-влиятелни живи духовни личности за други години можете да видите ТУК


 .